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Gesundheit/Ernährung

Dale Carnegie: Die 4 besten Tipps – Beginne zu leben, aufhören mit sorgen

Das Leben geniessen

Wie du aufhörst dich zu viel zu sorgen und beginnst dein Leben zu leben. Lies diesen Artikel unbedingt ganz durch. Punkt Nr. 4 hat meine Weltansicht komplett verändert und wird auch deine, mit grosser Wahrscheinlichkeit, verändern. Dale Carnegie beschreibt in seinem Buch „Sorge dich nicht – lebe“, wie jeder mit seinen täglichen Sorgen klarkommen kann. […]

Was ist eine Keystone-Habit ? Eine Gewohnheit verändert dein Leben komplett

Gewohnheiten etablieren

In diesem Artikel stelle ich dir eine fantastische Möglichkeit vor, deine Lebensqualität stark zu erhöhen – es geht um die Keystone-Habit. Eine Keystone-Habit ist eine fixe Gewohnheit, die sich automatisch auf andere Lebensbereiche positiv auswirkt. Ja richtig, mit nur einer guten Gewohnheit kannst du sehr viel bewirken. Denn eine neue Gewohnheit zu etablieren, bringt dich […]

Nahrungsmittelallergien und – Unverträglichkeiten von Zuhause aus feststellen

Test von Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Das Thema Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten wird in unserer Gesellschaft ein immer grösseres Thema. Ich habe mich persönlich damit beschäftigt und gebe euch in diesem Artikel die besten und einfachsten Tests an, welche ihr von zuhause aus durchführen könnt. Wie kann man die Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien von zuhause aus testen ? Dazu empfehle ich dir die […]

Magersucht erkennen und der wichtige erste Schritt

Magersüchtige unterstützen

“Ich bin mir im Klaren darüber, dass ich stark untergewichtig bin (BMI unter 17.5). Trotzdem denke ich, dass weniger zu essen besser für mich ist.” Bitte Was ? ! Wenn du solche Gedanken hegst, dann bist du wahrscheinlich magersüchtig… Lese bitte weiter, um das noch genauer festzustellen. Die BMI-Frage Bist du stark untergewichtig oder nicht […]

Sind Gewohnheiten gut oder schlecht?

Gewohnheiten im Alltag

Sind Gewohnheiten gut oder schlecht? Und sollten wir uns das Essen zur Gewohnheit machen? Erfahre mehr – mit inspirierenden Inputs von Sadghuru. Sadghuru hat mich für diesen Artikel besonders inspiriert. Sadghuru spricht darüber dass es keine guten oder keine schlechten Gewohnheiten gibt. Alle Gewohnheiten werden in der Regel unbewusst durchgeführt. Und Unbewusstheit ist keine positive […]

Mit dem Ballengang sofort zu einer positiven Lebenseinstellung!

Richtig Laufen Zehengang

Inwiefern verrät die Art, wie wir laufen, unsere Lebenseinstellung? Und wie können wir davon gesundheitlich und mental profitieren? Der Ballengang soll angeblich mentale und gesundheitliche Probleme lösen. Ich bin dieser Aussage auf den Grund gegangen. Ein Bild sagt mehr als tausend Worte: Dazu gleich mehr. Die Gangart zeigt die Lebenseinstellung klar auf Zuerst ein kleines […]

Atlastherapie: FAQ und meine Erfahrung

Atlas Wirbelsäule Erfahrungsbericht

Die Atlastherapie ist eine neue Form der Therapie, die immer mehr in den Trend kommt. Ich habe sie getestet und schreibe hier meinen Erfahrungsbericht. Meine Erfahrungen sollen euch ein Bild über die Atlaskorrektur geben und wie sie abläuft. Entscheide danach selber, ob das etwas für dich ist oder nicht. Jeder Körper reagiert anders. Wie kommt man […]