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Gesundheit

Was ist eine Keystone-Habit ? Eine Gewohnheit verändert dein Leben komplett

Gewohnheiten etablieren

In diesem Artikel stelle ich dir eine fantastische Möglichkeit vor, deine Lebensqualität stark zu erhöhen – es geht um die Keystone-Habit. Eine Keystone-Habit ist eine fixe Gewohnheit, die sich automatisch auf andere Lebensbereiche positiv auswirkt. Ja richtig, mit nur einer guten Gewohnheit kannst du sehr viel bewirken. Denn eine neue Gewohnheit zu etablieren, bringt dich […]

Nahrungsmittelallergien und – Unverträglichkeiten von Zuhause aus feststellen

Test von Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Das Thema Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten wird in unserer Gesellschaft ein immer grösseres Thema. Ich habe mich persönlich damit beschäftigt und gebe euch in diesem Artikel die besten und einfachsten Tests an, welche ihr von zuhause aus durchführen könnt. Wie kann man die Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien von zuhause aus testen ? Dazu empfehle ich dir die […]

Mit dem Ballengang sofort zu einer positiven Lebenseinstellung!

Richtig Laufen Zehengang

Inwiefern verrät die Art, wie wir laufen, unsere Lebenseinstellung? Und wie können wir davon gesundheitlich und mental profitieren? Der Ballengang soll angeblich mentale und gesundheitliche Probleme lösen. Ich bin dieser Aussage auf den Grund gegangen. Ein Bild sagt mehr als tausend Worte: Dazu gleich mehr. Die Gangart zeigt die Lebenseinstellung klar auf Zuerst ein kleines […]

10 Tageskurs Vipassana Meditation Erfahrungsbericht

Meditation 10 Tageskurs

Überlegst du den 10-tägigen Vipassana Meditationskurs zu machen, bist dir aber noch nicht sicher? Nimmt es dich Wunder, wie es ablaufen wird und was du lernen kannst? In diesem Erfahrungsbericht (10 Tageskurs im Vipassana Zentrum Mont Soleil) schildere ich dir genau diese Punkte. Eines vorneweg, ich bin seither definitiv ein anderer Mensch. Ob das bei […]

Atlastherapie: FAQ und meine Erfahrung

Atlas Wirbelsäule Erfahrungsbericht

Die Atlastherapie ist eine neue Form der Therapie, die immer mehr in den Trend kommt. Ich habe sie getestet und schreibe hier meinen Erfahrungsbericht. Meine Erfahrungen sollen euch ein Bild über die Atlaskorrektur geben und wie sie abläuft. Entscheide danach selber, ob das etwas für dich ist oder nicht. Jeder Körper reagiert anders. Wie kommt man […]